青年志愿者活動是倡導團結友愛，助人為樂的社會風氣，是當代社會一份高尚的事業，體現了中華民族傳統美德。而我因成為單位志愿者隊伍中的一員而自豪!為能貢獻微薄之力而高興，并為之充滿熱情!在單位組織開展志愿活動的半年里，我積極主動參加，服務時長達70小時，范圍涉及社區體檢、援外培訓、環境整治和人道萬人捐等多個方面。以下就社區體檢和援外培訓談談自己的心得體會。

        在4-6月期間的社區體檢中，主要面向退休老人的體檢，體檢的內容包括B超、血檢、X光和內科等多個項目，而我主要是量血壓。每天我們都得6:50就到自己的崗位，穿好工作服，熱情細心的做好登記、測量工作，并對血壓異常進行詢問和仔細叮囑，有時候會遇到有因為剛運動或看到醫生緊張導致血壓明顯升高的，更多的是血壓一直就高，需要吃藥，還有部分人就是因為來體檢發現了高血壓、尿結石等疾病得到及時治療。志愿活動需要一大早起床，這對于習慣睡懶覺的我具有挑戰，但我因為責任感，堅持了兩個多月，雖然自己做的是件平凡的事情，但是能幫助到他人，我感到很欣慰!

        再就是援外培訓志愿活動，學員們來自非洲、亞洲、美洲等國家和地區，人數多的有六十多個，在單位培訓時間為1-2個月，我們志愿者需要做的是在飲食起居、外出活動提供支持，提供交通、購物指導，交流中外文化等。記得有一次去北京參觀，當我們抵達北京天安門，讓外國友人自由參觀之后，不到半個小時就接到電話說他們迷路了，通過詢問，得知在附近的地鐵站，來不及片刻休息就直接趕過去，對當地地形不熟悉，小巷比較多，加之對準確地點判斷模糊，使過程比較艱難，我們克服困難最后找到了他們。雖說常有外籍學員迷路，但是我們都沒有厭煩，而是熱情負責地解決問題，舉辦的多期援外培訓都得到了外國友人的好評。

        其實我從小就立志做一名志愿者，希望能給社會多一份愛，并為此付出行動。大學期間參加支教大別山、三次無償獻血、多次進敬老院關愛孤寡老人和參加愛心義賣等志愿活動。志愿活動，為我們提供了一個良好的接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會，從志愿者服務活動中學習到了齊心合作、熱心付出、關愛他人的重要性，讓我們學習了“三個代表”重要思想和社會主義核心價值觀，對我的學習和生活產生了不可磨滅的影響和記憶。在以后的生活中，我也會一直積極主動的參與到其中，為單位、為人民服務，讓我們為這一事業奮斗吧!